Á¦1±â ´Ù¶ó´Ï ¸í»ó 100ÀÏ ¼ö·Ã ¾È³»
»ç´Ü¹ýÀÎ ¸í»ó¿¬±¸¿øÀº Áö½ÄÁ¤º¸È¿Í ¹«ÇѰæÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º(ÍÈ=°í)°¡ ¹ü¶÷Çϰí ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °¢Á¾ º´°í°¡ ¸¹Àº ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ¸í»óÀ»ÅëÇØ °æÀï·ÂÀ» ±â¸£°í ´ëÁßµéÀÇ ÀÌ°íµæ¶ô(°íÅëÀ» ¿©ÀÇ°í ¾È¶ôÇÔÀ» ¾òÀ½)À» ¼±µµÇϰíÀÚ ¼³¸³µÇ¾úÀ¸¸ç ¸í»ó¼ö·Ã ¹× ¿¬±¸º¸±ÞÀ» Çϰí ÀÖ´Â ¸í»ó Æ÷±³¿øÀÔ´Ï´Ù.
¸í»óÀº ´Ü¿¬ ºÎó´Ô ¸í»óÀÌ¿ä, ±×Áß¿¡¼µµ ÀÌ ½Ã´ë¿¡´Â ´Ù¶ó´Ï¸í»óÀÌ ÃÖ°íºÀÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸í»ó¿¬±¸¿ø¿¡¼´Â ´Ù¶ó´Ï¸í»ó(108µ¶) 100Àϼö·Ãȸ Á¦1±â»ýÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸ðÁý ÇÕ´Ï´Ù.
- ´Ù À½ -
|
¡Ý ÀÏ ½Ã : 2011³â 2¿ù 19ÀÏ(À½1.17)¡5¿ù 29ÀÏ(À½4.27) ¸ÅÀÏ¿ÀÈÄ 2½Ã¡5½Ã
¡Ý Àå ¼Ò : ³²»ê ¸í»ó¿¬±¸¿ø ¼ö·Ã½Ç
¡Ý ³» ¿ë : ¸í»ó¿ä°¡(³²»ê°È±â¸í»ó)+È£Èí¸í»ó(¼ö½Ä°ü)+´Ù¶ó´Ï108µ¶+¸í»ó¿ä°¡
¡Ý ¸ðÁýÀοø : ¼±Âø¼ø100¸í ¡Ý ¼ö·Ãºñ : 100Àϰ£ 20¸¸¿ø (Ä«µå. ºÐ³³ °¡´É) |
ƯÈ÷ ❋Áö±Ý±îÁö ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¸¥ ¼öÇà(Âü¼±µî)À̳ª ±âµµ¸¦ ÇØº¸¾ÒÀ¸³ª º° È¿ÇèÀÌ ¾ø¾ú´ø ºÐ. ❋ÂüµÇ°í ºü¸¥ ¼öÇà¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë°í üÇèÇØ º¸°í ½ÍÀº ºÐ. ❋´ë½ÂÀû ½Å½ÉÀ¸·Î ¾÷ÀåÀ» ¼Ò¸êÇϰí Áø½ÇÇÑ ¼öÇàÁ¤ÁøÀ» ÅëÇØ °ü¼¼À½ º¸»ì´ÔÀ» Ä£°ßÇÏ°í ¼Ò¿øÀ̳ª ¹®Á¦ÇذáÀ» ¼ºÃëÇØº¸°í ½ÍÀº ºÐ. ❋¸öÀÌ ¾ÆÇ ºÐ µîÀº ÇѰ¡Áö ¼Ò¿øÀ» µé°í ²À Çѹø Âü¼®ÇÏ¿© Á¤ÁøÇØ º¸½Ê½Ã¿À. ±×¸®°í ÁÖº¯¿¡µµ ±ÇÀåÇϽþî ÇÔ²² ÀÌ°íµæ¶ô ÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀüÈ : 1577-0373
¼¿ï½Ã ¿ë»ê±¸ Èľϵ¿ 358-188 ´ë¿øÁ¤»ç ½Å°ü 302È£
ȨÆäÀÌÁö WWW.MEDITATIONRND.ORG
====================================================
¸í»ó¿¬±¸¿ø ½É½ÅÄ¡À¯¸í»ó »ó¼³ ÇÁ·Î±×·¥ ¾È³»
K-MBSR : ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¨¼Ò ¹× ½É½ÅÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥
Áöµµ : ÀåÇö°©±³¼ö(¼¿ï´ëÇб³¡¤¿µ³²´ëÇб³½É¸®Çаú±³¼ö ¿ªÀÓ, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸȸÀ忪ÀÓ, Çѱ¹¸í»óÄ¡À¯ÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå)
¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´× : ÀÚ°¡À̿Ϲý, ½É½ÅÀ» À̿ϽÃÄÑ »ýü¸®µëÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ¸í»ó±â¹ý
Áöµµ : ÀÌÁÖÈñ¹Ú»ç(¼¿ï´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐÁ¹¾÷, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»ç, Çѱ¹¾Æ¿ìÅä°ÕÇùȸÀå, ¾ÆÁÖ´ëÇб³ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ ¿¬±¸±³¼ö)